Quante calorie sono presenti in una fetta di torta di carote?

Potrebbe pensare che la torta di carota sia sana poiché contiene una verdura, ma questo dolce è di solito caricato con olio, burro, crema di formaggio e zucchero, così come le carote, rendendo difficile l’inserimento in una dieta a basso contenuto calorico. Scegliere una versione a più strato della torta o fare la tua versione più sana può aiutare a ridurre le calorie che consumi quando si indulge in una fetta di torta di carota.

Calorie classiche della carota della carota

Una fetta di una torta tradizionale carota da 9 pollici a due strati con la crema di crema di formaggio può contenere fino a 854 calorie, con 480 di queste calorie provenienti dal grasso. Scegliere una fetta della versione a singolo strato di torta di carota e continuerà a consumare 670 calorie, con 420 calorie provenienti dal grasso.

Versioni più salutari

Riducendo l’olio a metà nella pastella di torta, eliminando il burro nel gelato di formaggio cremoso e aggiungendo l’aggiunta di latticini di ananas e latticini non tostati alla farina di torta per mantenerlo umido in una torta a carota di un solo strato con 342 calorie per fetta, di cui 153 Provengono da grassi. Utilizzando solo una pioggerella di glassa su una torta simile realizzata in una pentola a forma di anello, può ridurre ulteriormente le calorie in modo che la vostra torta abbia solo 210 calorie – con solo 45 calorie dal grasso.