Come la vitamina e impedisce le rughe?

Le rughe si verificano naturalmente come la gente invecchia, ma molte persone sviluppano rughe in giovane età a causa di fattori di stile di vita. Bisogna bere, fumare e – la più dannosa di tutti – esposizione eccessiva della luce UV sono da biasimare. Il danno del sole può spiegare perché sviluppiamo rughe nel viso, nel collo e nelle mani, che sono esposte quotidianamente. La vitamina E può offrire una certa protezione contro le rughe causate dal sole.

Vitamina E

La vitamina E è solubile in grasso ed è ampiamente considerata per le sue proprietà antiossidanti. Viene in otto diversi composti organici, ma una forma – alfa-tocoferolo – è la più attiva nell’uomo e quindi più vantaggiosa come rimedio o integratore, secondo l’Università del Maryland. I supplementi di vitamina E sono disponibili in forme di rimedio sintetico e naturale.

Benefici

L’Università di Maryland osserva che gli antiossidanti presenti nella vitamina E possono distruggere radicali liberi, che sono composti nocivi nel corpo. Questi radicali liberi sono considerati una delle cause primarie dell’invecchiamento. La vitamina E può anche proteggere la pelle contro sostanze chimiche tossiche e inquinanti nell’aria. Ha anche effetti rigenerativi che aiutano a produrre i globuli rossi e utilizzano la vitamina K.

fonti

Per prevenire le rughe, ” Reader’s Digest: 1001 Home Remedies ‘raccomanda una maschera di fauna avocado perché gli avocadi sono una buona fonte di vitamina E. L’olio d’oliva è un’altra fonte naturale con un’alta concentrazione di vitamina E e può essere applicata come idratante, aggiunto Al cibo o assunto in forma supplementare. Gli oli pura vitamina E sono disponibili nei negozi di salute, e molte lozioni cosmetiche per la cura della pelle lo includono come ingrediente.

considerazioni

I rimedi naturali possono causare irritazione cutanea per alcuni utenti, pertanto consultare un medico prima di utilizzarli. Anche se la vitamina E è altamente considerata come un antiossidante e per la sua capacità di prevenire le condizioni sanitarie, come l’invecchiamento della pelle, ci sono poche prove scientifiche dietro gli usi e la vera efficacia della vitamina E, dice MayoClinic.com.

alternative

Uno dei modi migliori per prevenire le rughe è proteggersi dal sole e, in particolare, dai raggi UVA. Indossare blocco solare con un elevato SPF quotidiano, rimanere al di fuori del sole durante la metà della giornata e indossare occhiali da sole per evitare lo squinting. Non fare affidamento su fondazioni e idratanti come protezione solare. Gli SPF in questi prodotti sono spesso troppo bassi per offrire una protezione sufficiente.