Come fare un naturale rene pulire

I reni filtrano tossine, rifiuti e altre impurità dal sangue. Come tutti i filtri, i reni possono soffocarsi con un accumulo di particelle nel tempo. Questo può portare a condizioni come le calcoli renali e la nefrite. Per pulire i reni dovreste consumare un sacco di estratto di acqua e di mirtilli o di succhi di mirtillo naturali, non zuccherati, secondo l’Università di Maryland Medical Center. È possibile sostenere la funzione renale e migliorare l’effetto di pulizia del succo di mirtilli con altre erbe naturali, come il tè verde e il cardo del latte.

Bevi 6-8 tazze d’acqua al giorno. Ciò assicurerà che il volume del sangue rimanga alto e che gli ingredienti attivi nel vostro rene siano rapidamente consegnati ai reni.

Bevi 1-2 tazze di succo di mirtillo non zuccherato al giorno.

Sostiene i reni oltre con il tè verde e il cardo del latte. Consumare 250-500 mg di estratto di tè verde ogni giorno, o fare tè dalla foglia stessa. È possibile fare il tè lasciando le foglie ripide in acqua calda per 5-10 minuti. Consumare 80-160 mg di estratto di cardo di latte due o tre volte al giorno. O fare un tè da cardo di latte schiacciando 1 cucchiaio. Di semi e lasciarli ripidi per 20 minuti.